少睡派对付肌肤衰老6技

都市OL熬夜司空见惯，睡眠不足咖啡顶早就不是什么奇闻，不过散去青春还复来的梦想绝对不会实现，还是现实点从现在的每一天开始补救吧!女人就是要多疼爱自己一些，只要你认真护肤，从细节疼爱自己，少睡也能维系完美肌肤绝对不是空想!

少睡肌肤问题一：色暗沉 脸上惊现小斑点

晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。

对策1：去角质、再按摩

睡前洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。

对策2：晚上也要用防晒

如果经常晚上加班会在电脑前呆很久，或者所处环境的灯光较强，“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤，绝不能省略。

少睡肌肤问题二黑眼圈：“少睡派”的标志

几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。

对策1：正确使用眼膜

凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。

对策2：做简单的眼部按摩操

有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

通过促进循环保护并令眼周更加明亮 熊果苷：抑制黑色素形成，提亮肌肤。促进循环，预防黑眼圈和浮肿 优势：日夜眼周整体抗老化护理，润泽眼周肌肤，并提供即刻的紧实感，通过紧实肌肤细胞，防止细纹和皱纹促进循环，预防黑眼圈和浮肿。抵御UVA和UVB。

少睡肌肤问题三保湿：少睡一定要保湿，否则肌肤很容易衰老。

对策1：保持年轻每天敷面膜

最好的保湿秘诀就是每天都敷面膜，每周敷面膜的大概频率为1次清洁、2次美白、3次保湿。

对策2：睡眠面膜前加用保湿霜

每次先涂上保湿面霜，之后再涂睡眠面膜，保湿的效果特好。当然如果没有充足的时间做面膜，晚霜一定要认真使用!

少睡一族护肤TIP：关灯睡觉!认真护肤!

大家夜里是肌肤黄金修复期，不过开灯睡好像很多熬夜族都遇到过，殊不知，就好像手机在开机状态下充电，貌似充满，却永远达不到100%电力。肌肤细胞一旦遇到光刺激，就会处于戒备收缩状态，做什么保养都难吸收。所以一定要关灯睡觉，同时认真呵护肌肤!

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Tags:   抗衰老 护肤 睡眠少

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