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生活起居教你预防痘痘

来源:鹏爱医疗美容医院   日期：2009-10-14   浏览：次

１、在早晚洗脸两次的基础上，中午增加一次，及时清除脸上的油脂。

２、经常洗头，保持发型清爽，发丝清洁，不留刘海。 

３、不使用发胶类产品，让头发清爽不粘腻。

４、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

５、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

６、避免情绪紧张，保持心情愉快。

７、要避免吃巧克力、奶酪、咖啡、甜点等食物，如果已长出痘痘，就暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

８、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

９、保持充足睡眠，更不能熬夜。

１０、多摄取维他命Ｃ含量高的水果和蔬菜。
 

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